正月に決めた「今年の目標」が達成できない７つの理由

　　
今日のなぞなぞ
「"新年の抱負"はなぜ達成できないのか？」




「正月に決めた"今年の目標"が達成できない理由」をまとめました。
nanapi(※)的なあるあるネタですが、楽しんでいただけたらうれしいです。

※ nanapi：nanapi [ナナピ] | みんなで作る暮らしのレシピ（http://nanapi.jp/）

　１．習慣になる前にやめてしまう

目標を達成するには、"行動"が必要なはず。ところが、いま自分のなかで燃えているモチベーションは３日もたてば残り火のごとく薄れてしまう。
それを避けるには、なによりも"行動"あるのみ。
たとえば「１年で１００冊の本を読む」という目標を立てたら、定期的に読書の時間をもうけ、「習慣化」してしまうのが早道です。

　２．ハードルが高い

少年野球のピッチャーが「メージャーリーガーになる！」という目標を立てても、「今年じゅう」に達成するのはむずかしい。
いまの気持ちにまかせてハードルを高めすぎず、１年で実現できる範囲の目標を選びましょう。

　３．目標をどこにも書いていない

去年、あなたはどんな目標を立てたか憶えていますか？　憶えていない方は、たぶん「目標をどこにも書いていない」ため、いつのまにか忘れてしまったのだと思います。
目標を手帳や日記、貼り紙に書きこんで、いつでも確認できるようにすると吉です。

　４．あいまいすぎる

「ビッグになりたい！」……のような漠然とした目標では、具体的になにをすればいいかはっきりしない。
実際に「どんな行動を起こすべきなのか」が明確な目標を立てましょう。

　５．完璧にこだわる

立てた目標にあまりにとらわれすぎると、モチベーションを奪ってしまうことがある。完全に達成することに、そこまでこだわる必要はありません。
「毎月１０冊、本を読む」はずだったのに、今月は８冊しか読めなかった。そこで目標をあきらめてしまうよりは、「年間１００冊くらいは読めそうなのでオッケーかな」……くらいアバウトな方が良い結果をもたらします。

　５．自分の達成すべき目標でない

そもそも、立てた目標じたいが間違っているケース。マラソンランナーが「ピアノを上手に弾けるようになりたい」と願っても、それはあくまで趣味の分野での「願望」。達成できなくてもなんの問題もない目標に、モチベーションを燃やし続けるのは難しい。
自分の進むべき方向や使命と異なった目標を立てても、達成できる可能性はほとんどありません。

　６．達成度をチェックしていない

Plan-Do-See。ときには「いまどれくらい目標を達成できているか」を確認する作業が必要。
「５．完璧にこだわる」あまり、目標を投げ出してしまうのもよくないですが、ちいさな達成の積み重ねは"継続のための大きな力"となります。
逆に、その目標の「到達度」をチェックできなさそうな場合、目標じたいが「４．あいまいすぎる」可能性があります。

　７．今すぐ始めていない

明日から。いつかやる……「先のばし」は目標達成の一番の敵！　「読書」が目標なら、今すぐ、１ページでもいいので読む。「朝のジョギング」が目標なら、今夜、シューズやタオルを用意する。
今やらないひとはいつまでたってもやらない。ちいさな一歩でいいので、決めた目標には「今すぐ」とりかかりましょう。




それでは。
今年も当ブログを、よろしくお願いいたします。

あなたに、素敵な１年がおとずれますように。



ノーリスク・ハイリターンの投資は"読書"♪


あきか（@akika_a）

【関連記事】

最近読んだ「生産性を上げる」本10冊
最近読んだ「考える力を鍛える」本10冊
最近読んだ「未来の社会・経済を予測する」本10冊
最近読んだ「好きを仕事に」する本10冊
最近読んだ「幸せについて考える」本10冊〜三大幸福論を中心に〜

続ける力―仕事・勉強で成功する王道 (幻冬舎新書)

posted with ヨメレバ

伊藤 真 幻冬舎 2008-03

Amazon

Kindle

楽天ブックス

モチベーション3.0 持続する「やる気!」をいかに引き出すか (講談社+α文庫)

posted with ヨメレバ

ダニエル・ピンク 講談社 2015-11-20

Amazon

Kindle

楽天ブックス

結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる

posted with ヨメレバ

藤由 達藏 青春出版社 2015-07-01

Amazon

Kindle

楽天ブックス

　

２０１０年代を見通す７つの大胆予測

　
今日のなぞなぞ
「２０１０年代はどんな時代か？」



新春記念記事として、
「２０１０年代を見通す７つの大胆予測」をまとめます。

テン年代も中盤。
独断と偏見で、未来を大胆に予想します。

……といっても、実はあんまり「大胆予測」ではなく。
これからの時代の雰囲気をわりと抽象的な言葉で連ねているだけなので、
当たるも当たらないもないのだけど。

”いま”と”未来”の空気を
なんとな〜くでも感じられるものになっていれば嬉しいです♪


（もくじ）
・文化的ゲリラ、テロ
・高速新陳代謝〜鍵は「妖怪ウォッチ」
・見える化する概念〜サブカルチャーの消失
・EXILEとAKBはなぜ大所帯になるのか
・モノを残さない消費のカタチ
・ＳＦ社会〜未来予測時代
・希望と不安のたしかな両立

　文化的ゲリラ、テロ

２ちゃんねる、フェイスブック……インターネットの普及で、小さくスタート→大ヒットというサービスがたくさん現れました。この流れが今後はウェブを飛び出してリアルに波及してゆく。立役者は３Ｄプリンタとクラウドソーシング、クラウドファンディング（※）。モノ、サービス、作品……あらゆる文化がぽんぽん突発的に生まれる、めっちゃ面白い時代かもしれません。

※ ネットを通じて、不特定多数のなかから人材や資金を募る手法。

MAKERS―21世紀の産業革命が始まる

posted with ヨメレバ

クリス・アンダーソン NHK出版 2012-10-23

Amazon

Kindle

楽天ブックス

　高速新陳代謝〜鍵は「妖怪ウォッチ」

昨日流行していたものが、今日は見向きもされない……。流行り廃りの高速回転は、これからも加速していく。そんななか、私が注視しているのは「妖怪ウォッチ」♪　これがポケットモンスターのように、どの世代の子供にも愛されるロングセラーになっていくかどうかが、「時代の新陳代謝速度」を測る指標になるかも。

妖怪ウォッチ2 真打 特典同梱(激レア「Zメダル」ブチニャンメダル）

posted with amazlet at 15.01.06

レベルファイブ (2014-12-13)
売り上げランキング: 24

Amazon.co.jpで詳細を見る

　見える化する概念〜サブカルチャーの消失

たとえば、壁ドン（※）。少女マンガでたまにみられる胸キュンシーンだったのだけど、「壁ドン」という言葉・概念が広まることで、「ああ、あれね」と陳腐化してしまう。ツンデレもフラグも、いろいろな概念がものすごい速さで名づけられるようになりました。同様、「サブカルチャー」という言葉はすでに一般化しているので、もう「サブ」ではありえない。アングラ的なエネルギーがすぐさま無害化されてしまう、そんな時代。

※ 男の子が女子を壁に追いつめてドキドキさせる行為。

NHK ニッポン戦後サブカルチャー史

posted with ヨメレバ

宮沢 章夫,NHK「ニッポン戦後サブカルチャー史」制作班 NHK出版 2014-10-09

Amazon

Kindle

楽天ブックス

　EXILEとAKBはなぜ大所帯になるのか

ヒットのキーワード、それは……「中の人がうじゃうじゃやってる（ファンの方、すみません(>_<)）コンテンツが、好みの細分化と多様性を受け容れたまま、ユーザーが大きく関与できる形でパッケージングされること」です。アイドルグループも、各種SNSもニコニコ動画も初音ミクも、ざっくり言うと、ぜんぶこれ。ざっくり。

O.R.I.O.N. (CD+DVD)

posted with amazlet at 15.01.06

三代目 J Soul Brothers from EXILE TRIBE
rhythm zone (2014-12-10)
売り上げランキング: 243

Amazon.co.jpで詳細を見る

O.R.I.O.N. - EP - 三代目 J Soul Brothers from EXILE TRIBE（iTunes）

　モノを残さない消費のカタチ

高級ナベを買うなら、品のいいレストランに食べにいきたい。一生もののファッションを身にまとうより、そのときどきで気に入ったものを選びたい。自動車はリースかシェアでいいし。ゲームはソフトを買うんじゃなくて、ダウンロードして楽しめばいいし……。断捨離の時代、ストックではなくフロー型の消費でスマートに暮らす人が急増！

シェア <共有>からビジネスを生みだす新戦略

posted with ヨメレバ

レイチェル・ボッツマン,ルー・ロジャース 日本放送出版協会 2010-12-16

Amazon

Kindle

楽天ブックス

　ＳＦ社会〜未来予測時代

自動運転。人工知能。ドローン（無人航空機）。まるでSF小説のような世界がどんどん実現しつつあります。その人の病気のリスクや仕事の適正までテクノロジーが診断してしまう様子は、まるでアニメ「サイコパス」の世界。ビッグデータ（※）の収集と予測の精度があがることで、今まで占いやスピリチュアルが担っていた分野にも競合相手が出現だ。

※ 従来では考えられなかったような、数・量のデータの集積物のこと。

PSYCHO-PASS サイコパス Blu-ray BOX 6枚組

posted with amazlet at 15.01.06

東宝 (2014-10-15)
売り上げランキング: 1,737

Amazon.co.jpで詳細を見る

　希望と不安のたしかな両立

いつの世にも、希望と不安は同居しているけど、双方の可能性がくっきりはっきりと両立する時代になっている実感があります。経済も福祉も良くなって、みんなが暮らしやすくなるかもしれない。でもそうはならないシナリオも明確に描ける。技術革新で地球にやさしい社会が実現するかもしれない。でも、けっきょく一部だけにとどまる見こみも大きい。


世界がどちらに転んでも、
しなやかに生きていける知恵を身につけるために。


みんな、いっぱい
本読もうよぉ〜☆(*´∇｀*)ミ☆



というわけで、
今年も……


ノーリスク・ハイリターンの投資は"読書"♪　です。


本年もよろしくお願いいたします。



あきか（@akika_a）

【関連記事】

最近読んだ「未来の社会・経済を予測する」本10冊
最近読んだ「未来を予測する」本10冊
『一般意志2.0』vs『「みんなの意見」は案外正しい』vsビッグデータ
正月に決めた「今年の目標」が達成できない７つの理由

壁を、ドン。

posted with ヨメレバ

大野 そら 一迅社 2014-12-24

Amazon

Kindle

楽天ブックス

調査Hey! Dan! アンソロジー 壁ドン!

posted with ヨメレバ

アンソロジー らしんばん 2013-12-17

Amazon

Kindle

楽天ブックス

2040年の新世界: 3Dプリンタの衝撃

posted with ヨメレバ

ホッド リプソン,メルバ カーマン,田中 浩也 東洋経済新報社 2014-12-12

Amazon

Kindle

楽天ブックス

アナと雪の女王に学ぶ「愛され女子」の7つのヒミツ

　
今日のなぞなぞ
「愛され女子になるには？」

アナと雪の女王 MovieNEX [ブルーレイ+DVD+デジタルコピー(クラウド対応)+MovieNEXワールド] [Blu-ray]

posted with amazlet at 14.10.28

ウォルト・ディズニー・ジャパン株式会社 (2014-07-16)
売り上げランキング: 26

Amazon.co.jpで詳細を見る

ディズニー映画「アナと雪の女王」のヒロイン、アナに学ぶ
「『愛され女子』の7つのヒミツ」をまとめました。

逆境にあっても、自然と協力者をあつめ
力強く幸せをつかんでいくアナ。

魅力あふれるキャラクターを参考に
「愛され女子のヒミツ」を探ってみましょ♪

（※　ネタバレをふくみます。ご注意ください）

　１．世界を楽しむ

壁の絵とおしゃべりしたり、柱時計のモノマネをしたり、運命の人に憧れたり。くるくると視線や表情を変え、全身で感情をあらわす。そのまま歌も歌っちゃう。恋に恋し、夢を夢みる。そんな「世界を楽しむ」姿勢は、多くのひとをひきつけます。

　２．無条件に相手を信頼する

岩壁を登るシーンで、アナは「下にいるクリストフ（山男）が受けとめてくれるはず」だと疑いもなく信じ、パッと手を放す。ハンス（王子）との婚約では、「利用されているかもしれない」なんて思いつきもしない。物語と違って現実では、アナのようにどこまでも無防備でいるわけにはいかないけれど、「ひとを信じる素直さ」はやっぱり魅力的。

　３．直観と行動力

出逢ったばかりのハンスと、その日のうちに結婚の約束をかわす。ハンスに国を任せ、自分は危険な雪山へ……まるで何も考えてないように感じますが、これはアナが「迷う前に行動している」から。その選択がたとえ間違っていたとしても、立ちどまることはしない。直観にしたがって動ける行動力が、最後には幸せをつかみます。

　４．たまには、お姉さんキャラ

妹・末っ子らしいアナですが、ときおり「お姉さんっぽい一面」をのぞかせます。クリストフに対しては、ちょっと上から目線。あなたがどうしても私を助けたいって言うんなら、助けられてあげてもいいわよ……みたいな。たまにみせるツンデレのスパイスが「ギャップ萌え」をひきだします。

　５．傷つけられても相手を想う

暴走したエルサ（姉）の魔法で、死を運命づけられたアナ。それでも姉を恨むことはせず、自分が助かる可能性を捨ててでも、ハンスに剣を向けられたエルサを救おうとします。そして凍りついてしまう。「見返りを求めない愛」を心のうちに持っているひとは必ず、誰かから大切にされます。

　６．でも、自分のことも大事にする

戴冠式のシーンでアナは、今まで理不尽に拒絶され続けてきた悲しみをエルサにぶつけます。ごまかしたり、媚びて機嫌を取ろうとするのではなく、ときには対立することも怖れずストレートな気持ちを伝える。ほんとうの愛され女子は「自分に正直」だと思います。

　７．めげない、あきらめない

拒まれても拒まれても「雪だるまつくろう」と何度もドアを叩く。無理と言われてもめげず「ふたりで山をおりよう」と説得をあきらめない。想い描く未来に対して、ひたむきであること。愛され女子らしい「芯の強さ」はきっと、ありのままのあなたを輝かせるはず。



あきか（@akika_a）

【関連記事】

何度でも聴きたいミュージカル（舞台・映画）のサントラ10枚
【深い】大人になったあなたが読みたい絵本10冊【美しい】
【泣ける】女性作家が描く切ない恋愛小説10冊【沁みる】
【恋愛】１０代のうちに読んでおきたい小説10冊【青春】
最近読んだ純文学（Ｊ文学・Ｌ文学）10冊〜青山七恵さんの”ぼっち文学”について
【家事】頑張りすぎてるママのための育児本17冊【育児】

姉妹あるある

posted with ヨメレバ

レッカ社 カンゼン 2014-06-18

Amazon

Kindle

楽天ブックス

アナと雪の女王 オリジナル･サウンドトラック 【日本語版】

posted with amazlet at 17.03.04

WALT DISNEY RECORDS (2014-03-19)
売り上げランキング: 1,337

Amazon.co.jpで詳細を見る

妹の力 (角川ソフィア文庫)

posted with ヨメレバ

柳田 国男 角川学芸出版 2013-07-25

Amazon

Kindle

楽天ブックス

　

持ち株を塩漬けにしないための7つの心構え〜損切り（ロスカット）のススメ

　
今日のなぞなぞ
「上手に損切りができるようになる心得とは？」




「持ち株を塩漬けにしないための7つの心構え」をまとめました。
株式投資のお話。ものすっごいひさしぶりに、金融関連の記事です。


塩漬けとは……
買った株が値下がりしてしまい、売ることもできず持ち続けている状態。
一般的にはあまりよくない投資行動だと言われています。
含み損がふくらむ前に売れば（損切り・ロスカット）、損失を一定額におさえることができます。


さらなる慎重さが求められる今後の相場。
しっかりリスク管理して、上手に運用していきましょ。

　１．ロスカットは「損を確定する」ことではない

損切り（ロスカット）は「実現していない損を確定すること」だと捉えられがちですが、本当はちがう。含み損は”すでに実現している”損失です。現金化しているかいないかの違いだけで、資産が目減りしているのはおなじこと。だったらなにか手を打つべし。

　２．買った値段は関係ない。いま、その株を買いたいか？

いくらでその株を買ったか、というのは”過去”の情報です。”現在”の値動きになんの影響もおよぼさない。なら、忘れていい。本当に考えるべきは「いまその株を新規で欲しいかどうか」。要らないよ、と思うならすぐさまカットすべし。

　３．回収したお金を他に投資したほうが効率がいい

実はロスカットというのは、かなり楽しい投資行動です。なぜなら、回収した資金を使って新たな投資アイディアを試せるから。いつ値が戻るかわからない塩漬け株を持ち続けるより、おそらく効率がいい。新たに買いたい銘柄があるなら、仕切りなおして次の一手だ。

　４．「損はちいさく、利は伸ばせ」が正解である

マイナスではリスクをちいさく、プラスの部分ではおおきなリスクを取れ。多くの本や投資家がそう指導しています。これは、数学的にみるならば”正解”です。もっとも合理的な投資行動なので、あんまり深く考えずにその通りにすればいいんじゃないかな。

　５．「人の心は”現状維持”を選好する」ことを熟知しておく

人の心は「現状のままでいること」を好みます。生命維持という本能があるため、脳は変化を好まない。ロストカットがなかなかできない理由はこれ。持ちっぱなしでいるほうが”安心”だとなんの根拠もなく錯覚しているだけです。本能じゃなくて知的に判断していきましょ。

　６．ＮＩＳＡ口座や税金の誘導にまどわされるな

NISA（少額投資非課税制度）（※）口座を使っている方はとくに注意。現状ではNISAは制度上「心理的に損切りをしにくい」システムになっています。せっかく非課税枠を使って買ったんだから、売らないでおこう……となってしまいがち。損益通算など税金を計算して投資している方もおなじです。上手に資産を運用するという本来の目的を見失わないよーに。

※　2014年にはじまった投資家支援制度。一定の購入額に対する売買益、配当、分配金等を非課税にできる。

　７．損切りしようか迷っている時点でその投資は失敗している

価値があると確信を持って選んだ銘柄なら、値下がりは大歓迎のはず。ウォーレン・バフェット（※）のように、確信があるならためらわずに買い増せる。切ろうかどうか迷うということは、最初の判断が間違っていたことの証明です。それなら撤退すべし。

※　割安の銘柄や会社を買って長期で持ち続ける「バリュー投資」を得意とする、世界一の投資家・経営者。




ノーリスク・ハイリターンの投資は"読書"♪


あきか

　

年間の読書量を「必ず」倍増させる７つの奥の手

　
今日のなぞなぞ
「”絶対に”本がたくさん読めるようになる裏技とは？」




「年間の読書量を倍増させる７つの奥の手」をまとめました。
実行すれば”必ず”読めるようになる奥義ばかりです。

キーワードは、”強制””興味””習慣”。
いっぱい読んで、飛躍の一年にしましょ♪

　１．人に本を借りる

必要性があれば、人は行動します。読んで返さなくてはいけない、しかもなにか感想をそえて……そんな状況をつくってしまえば、やるしかない。
読む・読まないではなく、読むしかない状況をつくることが「習慣化」につながります。本の貸し借りは推奨しない意見も多いですが、禁断の裏技として。ちゃんと読んできれいに返すことが大切。借りパク禁止！

　２．ひとりでカフェに行く

選択肢をみずから制限する、背水の陣。ほかにやることがなければ、あなたの手は必ず本に伸びていきます。
携帯・スマホを持っていかなければより効果的。本とお財布は忘れずに！　（私は財布を忘れて、チェーンのカフェでお勘定をツケてもらったことがあります^^;）

　３．図書館に立てこもる

人質は自分。犯人もあなた。人質の解放条件は、タイムリミットまでに○冊の本を読破すること。たまにはそんな休日もアリです♪
書店や図書館、古書店など、定期的に”本に囲まれてみる”のもオススメ。きっと、読みたくてたまらない本が見つかるはず。

　４．つまずいたら、やめる

内容が面白くなくて、ページをめくる手がとまってしまう。そんな本、捨てちまえ……とは言いませんが、読破をあきらめても大丈夫。さっさと次に行きましょ。
読書はなにより「興味」が大切。気がすすまない本に嫌々つきあうよりは、ガンガン読んで量をこなす方が「習慣化」につながります。もったいない、と思わないこと！　積んだ本も、読書習慣が根付けば読みたくなる日がいずれきます。

　５．恥ずかしい本を読む

超マニアックな趣味。モテ本。いっそ、えっちな本でも構わない。とにかくあなたが「読まずにはいられない」本を過剰に摂取してみる。
読書は習慣。気取るな、照れるな、カッコつけるな。好きなものを量こなすことで、自然と他のジャンルにも手を広げたくなる……一点突破全面展開の方法です。

　６．漫画を読む

なにごとも、いちばんエネルギーを使うのはスタートの瞬間です。いったんはじめてしまえば、あとは慣性の法則（惰性）でやりつづけてしまう。
漫画。画集。絵本。パンフレット……３０分くらいで１冊読める本からはじめれば、「なんだ俺、たくさん本読んでるじゃん」と脳が勘違いします。そこから、読みやすい文章で書かれている新書などにステップアップして、気づけば多読家になっているという魂胆。

　７．言い訳しない

ここで紹介したのは、実行すれば「必ず」読書量がアップする方法ばかり。当然です。だって、「本を読め」としか言ってないのだから。ただしこの「実行すれば」というのがクセモノ。
時間がない、お金がない……人はさまざまな言い訳をしてみずからの可能性を制限してしまう。なので、大切なのは「何も考えないこと」。ぐるぐると”やらない理由”を考えて歩みをとめてしまうより、


「いいから黙って自分に投資しろ！！！」


と、進撃の巨人ふうに言うならそういうことになります（笑）。

進撃の巨人(1) (少年マガジンKC)

posted with ヨメレバ

諫山 創 講談社 2010-03-17

Amazon

Kindle

楽天ブックス

巨人、面白いよ〜ｖ


そんなわけで。
決めた目標を達成するためのノウハウは、
昨年の記事（正月に決めた「今年の目標」が達成できない７つの理由）も参照してみてくださいね。




今年も当ブログを、よろしくお願いいたします。

あなたに、飛躍の１年がおとずれますように。


ノーリスク・ハイリターンの投資は"読書"♪


あきか（@akika_a）

【関連記事】

正月に決めた「今年の目標」が達成できない７つの理由
最近読んだ「読書術」10冊
カテゴリ：読書術

僕らが毎日やっている最強の読み方；新聞・雑誌・ネット・書籍から「知識と教養」を身につける70の極意

posted with ヨメレバ

池上 彰,佐藤 優 東洋経済新報社 2016-12-16

Amazon

Kindle

楽天ブックス

読書の技法 誰でも本物の知識が身につく熟読術・速読術「超」入門

posted with ヨメレバ

佐藤 優 東洋経済新報社 2012-07-27

Amazon

Kindle

楽天ブックス

本300％活用術

posted with ヨメレバ

日本能率協会マネジメントセンター 日本能率協会マネジメントセンター 2011-02-24

Amazon

Kindle

楽天ブックス